心理学:如何判断恋爱中,对方是不是在耍心机

  先来判断恋爱中,对方是不是在耍心机:

怎么恋爱

  ● 你有时会很困惑对方到底想要什么。

  ● 你感到对方在利用你的付出。

  ● 当你在做一些事来取悦对方时,积极的情绪也不会持续太久。

  ● 和对方在一起时,你感到很难“做自己”,或者很难做你自己真正想做的事。

  ● 别人都说你不懂得珍惜,对方其实很爱你,但你却真切地感受到自己并不开心。

  ● 对方对于你的想法和感觉有很大的影响和干涉。

  ● 你有时感到自己深陷在这段关系中,并且没有办法抽身。

  ● 在这段关系中,你的自我感觉不如之前那么好。

  ● 比起对方需要你的程度来,你感到自己对他的需要更多。

  ● 不管你做了多少,你都觉得对他还不够好。

  ● 你感到对方并不真的了解或在乎你是个什么样的人。

  这个测试包含11个问题。如果你在其中6道题以上的回答都是“是”,你可能需要考虑自己是否已经处于一段充满心机的操纵性关系中。

  处在被操纵的关系中,是什么体验?

  1. 你无法做真实的自己。

  在他身边,你感受不到你在做真实的自己,你也感受不到他理解、接纳、爱护一个真实的你。

  你甚至会觉得,有时你只是承载了他的幻想和期望的一个载体。他不希望你和他头脑中的人不一样。

  2. 他试图说服你,他比你更懂得你的想法

  当你展现出和他的幻想中不一样的想法时,或者当你不能猜到他的想法时,他会攻击这个真实的你,以保护他幻想中的爱人。他没有意识到,在他的幻想中,他与你是一体的。

  那么,在关系中如何逃离这种充满心机的操控呢?

  你首先需要意识到,在操纵性的关系中,被操控的一方和操控的一方,在某种程度上其实是共谋,一起维护了某种双方关系的幻想。

  你作为一段操纵关系中的“受害”的一方,往往可能在无意识地鼓励操纵的发生——毕竟有人替自己决定人生,便可以不用自己承担自己生命的责任,把一切的问题都怪罪到操纵者的身上就可以了。

  所以,如果你真的发现自己被操纵了,你需要想想你自己在其中的责任。这一点听起来可能让你难以接受,明明有问题的人是操纵者。然而,操纵,或者任何其他人际间的问题,都是两个人互动的结果。意识到自己的责任,能够帮助你逐步克服这些弱点,从而改变你的处境。

  只要被操控者愿意,你是能够打破被强加在你身上的幻想的。

  第一步,你要敢于了解自己真实的内心世界,你要能够体会自己最真实的感受。同时,大声说出来。当你的操纵者,又开始替你发言,请你为自己站出来,告诉对方,“那不是我,这才是我。”把注意力放在改变你自己,而不是改变操纵者上。

  想要反过来对一个操纵者施加心机,是注定会失败的——你会把情况变得更加复杂,把自己变得更加弱势。当你一次次告诉对方你真实的感受,目的并不应该是改变对方,更多只是为了拒绝对方对你的幻想,也是为了坚定你自己是一个什么样的人。

  当被操纵者不断以真实的面貌出现在操纵者面前,操纵者就不得不开始打破自己的幻觉。这对于害怕真实的情感体验的操纵者来说,可能也是一种拯救。

  每个人自由定义自己、自由选择的权利是神圣的。尽管,当你从未体会过做自己生活的主宰时,这种自由可能会让你觉得恐惧。但只有当你能够自由地做自己时,你才有可能获得轻松和快乐。这段话并不止是对被操控者说的,更是对操纵者们说的。

  你在恋爱或者其他人际关系中,遇到过这样的心机吗?你最终逃脱这段关系了吗?

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